Ten program jogi stworzyłam specjalnie dla kobiet w czasie menopauzy i okołomenopauzy.
To nie przypadkowe zajęcia. To celowo dobrane lekcje, które:
🌿 pomogą Ci lepiej odczytywać sygnały z ciała i równoważyć układ hormonalny, aby nie zaskakiwały Cię uderzenia goraca czy opadanie z sił w ciągu dnia,
🌙 nauczą, jak się wyciszać, gdy w głowie zbyt głośno,
💆♀️ uwolnią napięcia, które nie pozwalają oddychać pełną piersią, spać spokojnie i trwać w relacjach, na których Ci zależy,
💫 dodadzą siły i łagodności, kiedy najbardziej ich potrzebujesz
Joga stanie się Twoim sprzymierzeńcem – w ukojeniu, regeneracji i odzyskiwaniu równowagi.
To nie są tylko ćwiczenia – to czuła, mądra przestrzeń dla Ciebie.
Zadbaj o siebie. Nie później. Teraz.
➡️ Dołącz do programu „Menopauza w dobrej formie” – i przejdź przez ten czas z ciałem, które wspiera, i umysłem, który ufa.
