Joga twarzy – Twoje rytuały piękna i zdrowia
Na twarzy mamy 80 mięśni, każdy z nich jest mięśniem poprzecznie prążkowanym, a więc całkowicie reagującym jak inne mięśnie naszego ciała – napięcia, osłabienie, zła forma. Przekazuję do Twojego użytku 14 spotkań 10 minutowych, aby Twoja skóra twarzy, szyi i głowy prawidłowo pracowały. Dzięki tym spotkaniom twarz nabierze blasku, wzrok bystrości, a bóle szyi i głowy ustąpią. Jeśli zastosujesz zalecenia, będziesz systematyczna, efekty pojawią się bardzo szybko. W odcinku wstępnym, mówię o zasadach postępowania i przeciwwskazaniach – obejrzyj koniecznie i wracaj do niego kiedy tylko poczujesz potrzebę. Jogę twarzy wykonuj 6 dni w tygodniu, najlepiej o tej samej porze, a pozostałe formy w zależności od potrzeby. Jedynie pracę z wałkiem wieloigłowym na twarzy ogranicz do 1x w tygodniu. No to zaczynamy :-)
