Z radością zapraszam Cię na kurs jogi ABC – 8h praktyki jogi. Przygotowałam 8 lekcji ułożonych w chronologicznej kolejności, które wprowadzą Cię w jej piękno i zrozumienie. Na każdych z zajęć poznasz nowe asany, ale też nie rozstaniemy się z tymi, które już były. Nauczę Cię jak poprawnie je wykonać, żeby przyniosły oczekiwane efekty. Jak wariantować asanę w trakcie menstruacji czy bólów pleców. Jak używać pomocy, żeby były skuteczne i jak nauczyć się relaksować, łącząc oddech, rozluźnienie i moment zatrzymania. Wyznacz na praktykę dwa dni w tygodniu i trzymaj się tych terminów, tak, żeby wyrobić w sobie systematykę. Po pierwszym miesiącu, kurs powtórz jeszcze raz – jestem pewna, że tym razem, Twoje uszy usłyszą inne ważne wskazówki, a Twoje oczy zauważą więcej szczegółów. Trzymam kciuki za Ciebie, Namaste